Los beneficios de las pausas activas en el trabajo son numerosos. Al hacer pausas regulares en la jornada gremial se evita el sedentarismo y se promueve la actividad física y mental, lo que favorece la Salubridad y el bienestar en el trabajo.En el ámbito sindical, para crear una Civilización preventiva es necesario impartir formación periódica
Un arma secreta para pausas activas
La organización mundial de la salud nos trae la sucesivo definición “descansos que mejoran el enfoque y la salud del trabajador en el puesto de trabajo”Acostado agarra una de tus piernas por detras de la rodilla y llevala contra tu pecho, manteniendo la otra estirada.A su oportunidad, es importante rememorar que la calidad de las pausas activ